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    鳕鱼粥的做法 鳕鱼粥的做法有哪些呢?

    鳕鱼是一种非常美味的鱼类,这种鱼在我们的生活中属于并不常见的一种,但是其味道和营养价值却非常高,适合用来当做婴幼儿的辅食,例如,用鳕鱼制作出鳕鱼粥对婴幼儿来说非常利于消化,而且补充各种维生素,下面就来看看鳕鱼粥的做法有哪些的讲解吧。 鳕鱼营养丰富,好消化,是一款不错的小儿辅食,大人也可食用,胡萝卜丁点缀的很有食欲又很有营养。 鳕鱼粥的做法一: 1.将鳕鱼提前放置解冻,如果是买的新鲜鳕鱼就要先将鳕鱼洗净入盘、放入姜丝、米酒蒸熟去骨备用。 2.然后将豆腐切片、香菇、大白菜切长条形(注意,豆腐一定要用新鲜的,千

    黑米八宝粥的做法 黑米八宝粥怎样做?

    黑米八宝粥是一道家常粥品,主要原料就是黑米和其他五谷,可以根据个人喜好加入一些红枣,或者红豆黑豆等,经常吃黑米可以预防身体疾病,还可以补肾,对身体十分有好处,下面让我们一起来看一下黑米八宝粥的做法。 用料 主料;黑米适量,糯米适量,桂圆适量,冰糖适量,花生适量 原料准备。 原料洗净。 把洗净的原料放入电压力锅。 加入适量的水煮熟(水不要放太多,黑米和糯米煮熟时还是那么小,不会像米一样开花)。 电压力锅里压10分钟即可,吃的时候加点冰糖也可以不加。 黑色素有抗衰老作用 黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因

    花豇豆煮粥做法大全 豇豆粥的做法 小时候的味道

    很多人平时喜欢喝粥,特别是南方人,粥很容易消化,宝宝更适合喝粥,粥的做法是多种多样的,大家可以学着做豇豆粥,豇豆是一种常见的南方蔬菜,营养价值也是很高的。 一、豇豆粥 材料 豇豆,大米,绿豆,生姜末,油,盐 做法 1.大米和绿豆淘洗干净晾水,豇豆也洗干净,切成小段,不要切的太长。 2.先烧水,水开了以后,放米和绿豆,再放入生姜末,转小火熬。 3.等到粥有7-8成熟时,放豇豆和油以及适量的盐,用勺子搅一搅,继续熬到粥稠即可。 二、豇豆杂粮粥(长豆) 材料 主料:十谷米150g,燕麦20g,猪肉200g,豇

    金针菇的做法大全 芒果黑米粥的做法

    夏天到了,一种来自热带的水果出现了。芒果不仅味道比较甜而且果肉饱满。是不少孩子和大人都喜欢的一种食物,黑米是一种黑色的大米,有减低血糖血压的功效,是不少人的养生食物,在夏天吃上这么一碗芒果黑米粥,不仅开胃而且营养十足。下面介绍芒果黑米粥的做法。 芒果黑米粥比较滑润,对身体也有很大营养补充,特别是美容和减肥方面,应该是女士中意的粥。希望大家有时间也可以做做啊! 黑米150克、大米50克、芒果300克、酸奶100克、白糖适量 将芒果取肉切成丁。芒果核加水煮20分钟。将黑米和大米一起洗干净加上芒果水,放锅中用小

    黑米粥的做法 芒果奶油黑米粥的做法

    可能我们大家一听见芒果奶油黑米粥就已经馋的留口水了吧,芒果奶油黑米粥是一种非常营养美味的粥已经赢得了我们很多人的一致好评,很多人喝过一次就还想吃第二次,芒果中也富含了很多的维生素,黑米还可以有效地帮助我们达到生发养发的目的,来介绍一下芒果奶油黑米粥的做法吧。 做法一: 玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜 制作步骤 1、玉米粉60克用牛奶调成糊,锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌 2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里,边倒边搅,熟了,可以关火了 3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以 做法二 食材准备

    薏米红豆粥的功效 薏米红豆粥的做法 4道养颜粥不愁没食欲

    薏米红豆粥的做法 4道养颜粥不愁没食欲 薏米红豆粥 薏米红豆粥是一道常见的家常粥品,有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分,多吃能起到利水祛湿,健脾止泻、清热解毒的作用。 食材:红豆、薏米、水、冰糖 薏米红豆粥的做法: 1、准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。 2、然后先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,

    鲍鱼粥的做法 鲍鱼粥的做法 方法其实很简单的

    人们吃鲍鱼的方法有蒸或者煮等,今天为大家推荐一种新的吃法,那就是把鲍鱼做成粥来吃,相信很多人都没有这样吃过,实际上,鲍鱼粥不仅味道很好,对身体健康也很有好处。 一、鲍鱼粥的做法 所需材料 鲍鱼1/2个、姜片3片、葱2支、鸡肉4两、金针菇2两、香菇1朵、芹菜2支、米1/2杯、水4杯 腌料: 盐1/4大匙、柴鱼味精2小匙、白胡椒粉2小匙、香油2小匙 (1)将鲍鱼洗净,放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏),再加入材料 (2)同煮,沸腾后改小火熬煮约2~3小时,待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天,最后取出鲍鱼切薄片备用

    地瓜饼的做法大全 地瓜饼的营养 地瓜饼的做法

    地瓜饼的营养 地瓜饼的做法 地瓜饼的营养 宽肠通便 红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相经可增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体,含有紫茉莉甙,可用于治疗习惯性便秘; 和血补中 红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益; 防癌抗癌 红薯中含有一种抗癌物质,能够防治结

    红枣桂圆粥的做法 桂圆养生食疗方:桂圆大枣粥的做法

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    地瓜饼的做法 地瓜饼的做法-地瓜饼的营养价值

    红薯中含有一种抗癌物质,能够防治结肠癌和乳腺癌。此外,红薯还具有消除活性氧的作用,活性氧是诱发癌症的原因之一,故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。 地瓜饼的做法-地瓜饼的营养价值 地瓜饼的做法 1、将地瓜洗净,切成片,放进蒸笼蒸熟; 2、取出蒸熟的地瓜,放凉后去皮;接着用手把熟地瓜捏成泥; 3、在地瓜泥中加入适量的面粉和少许蔗糖(根据地瓜甜度而定); 4、把地瓜泥揉成软硬合适的面团; 5、上锅,倒入适量的食用油,油温加热至80度后降至微火;

    薏米红豆粥的功效做法 薏米红豆粥的功效-薏米红豆粥的做法

    薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。 薏米红豆粥的功效-薏米红豆粥的做法 薏米的营养价值 薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。 现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健

    薏米的功效与作用做法 薏米红豆粥的功效与作用-薏米红豆粥的做法

    薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。 薏米红豆粥的功效与作用-薏米红豆粥的做法 薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。 现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆

    地瓜粥的做法大全 ​地瓜粥做法 主妇必学!

    地瓜的营养价值不可低估,不仅可以宽肠通便、和血补中,还有防癌抗癌的强大功效,因此而受到了诸多人的喜爱。地瓜粥是一种常见吃法,操作过程很简单,亲们自己在家就可以做。 一、地瓜粥的做法 1、准备材料,地瓜洗净。 2、地瓜去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿。 3、锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开。 4、倒入地瓜丁,再次大火煮开。 5、倒入地瓜丁,再次大火煮开。不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软就可以了。 三、地瓜的营养价值 1、宽肠通便 地瓜经过蒸煮后,部分淀粉会发生变化,与生食相经可增加

    地瓜粥的做法大全 地瓜粥的做法 这些技巧你掌握了吗?

    在地瓜的多种吃法中,做成粥来吃值得推荐的,在做粥的时候还可以加入其他食材,这样做出来的粥更好吃,也会更加有营养,为了满足大家的需要,今天就介绍几种地瓜粥的流行做法。 一、地瓜粥的做法 制作材料 主料:籼米100克,甘薯100克 制作流程 1、先将地瓜去皮,洗净,切成细丝。 2、籼米淘洗干净,加入地瓜丝入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。 二、方法二 原料 大米、地瓜; 做法 1、将大米淘洗干净,放在锅内,加入适量的清水,放炉上开大火煮。 2、地瓜削掉皮,清洗干净。 3、用刨丝的工具