老年人壮阳补肾方法 中老人补肾方法

近些年来有不少的关于中医保健的广告事人人皆知,各种各样的保健品和各种各样的中药保健广告,被人吹嘘的非常的有名气,可是却让很多老年人深陷其中,从而造成不适的方面和补钙的方面出现了严重的错误,为什么老年人的身体在补钙和补单的过程当中会越来越严重,中老年补肾的正确方法来为大家介绍一下。

近年来,有关补肾药及保健品的广告比比皆是。谁人肾虚?何药

补肾?搅得中老年人四处寻医询问。“肾虚”为中医专业术语,如果

身体略有不适,便冠之以“肾虚”则差矣!笔者有感于此,在此谈谈

有关肾虚及如何补肾的问题,供中老年朋友参考。

中医学认为,肾为人体阴阳之根本,肾阴对人体各脏腑起着濡润

滋养作用,肾阳对人体各脏腑起着温煦生化作用。肾阴肾阳统称人之

精气,又称元气。何为肾虚?凡肾精不足引起的病症,即是肾虚,又

称肾亏。它是一组具有内在本质联系的症状群所组成的证候,并非疾

病名称。引起肾虚的病因有禀赋不足、营养失调、房事不节、用脑过

度等。肾关系着人的生长、发育与衰老,人至40岁以后逐渐会出现肾

虚征象,如头晕、目昏、耳鸣、失眠等,但经改变生活方式或饮食调

养,这些症状就会得到改善。中医学有“久病及肾”之说,故久病之

人常有肾虚,如中老年人常见的糖尿病、高血压、低血压、动脉硬化、

中风后遗症、冠心病、慢性心衰、慢性肝炎、肝硬化、慢性肠炎、慢

性气管炎、肺气肿、支气管哮喘、慢性肾炎、慢性肾衰、肾上腺皮质

机能减退、腰肌劳损、神经衰弱等,都会出现肾虚证候。但肾虚证候

有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚之分,不能简单以“肾虚”二字

概括之。

肾阴虚证:指肾之阴液不足,滋养及濡润功能减弱所引发的病证。

以腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,潮热盗汗,咽干颧红,舌红少津,

脉细为主症。老年肾阴虚证,多兼见齿发早堕,便秘等。

常用药物:生地、山萸肉、女贞子、何首乌、天门冬、龟板、鳖

甲、知母等。

常用方剂:六味地黄丸、左归饮、大补阴丸。

肾阳虚证:指肾之阳气不足,温煦功能减弱所引发的病证。以腰

膝酸痛,形寒肢冷,阳痿早泄,精神困倦,舌淡胖有齿痕,脉虚弱为

主症。老年肾阳虚证,多兼见夜尿多或尿后余沥等。

常用药物:附子、肉佳、仙茅、仙灵脾、锁阳、肉苁蓉、葫芦巴、

补骨脂等。

常用方剂:金匮肾气丸、右归饮、四神丸。

肾气虚证:指肾之元气不足,生理功能减弱所引发的病证。以腰

膝酸软,神疲乏力,听力减退,小便频数,男子滑精,女子带下清稀,

面白少华,舌淡苔白,脉微弱为主症。老年肾气虚证,多兼见气短,

动则气喘等。

常用药物:黄芪、党参、山药、莲须、胡桃仁、芡实、白果、益

智仁等。

常用方剂:参芪地黄汤、大补元煎、刺五加胶囊。

肾精虚证:指肾精空虚,不能充养脑髓等所引发的病证。以眩晕

耳鸣,腰膝酸软,性机能减退,男子精少,女子天癸早竭,过早衰老,

神疲健忘,舌淡苔少,脉沉细为主症。老年肾精虚证,多兼见思维呆

顿,行动迟缓等。

常用药物:鹿角、龟板、杜仲、枸杞子、紫河车、熟地、山萸肉、

桑葚等。

常用方剂:河车大造丸、七宝美髯丹、五子衍宗丸。

除了用药物补肾外,还可以常吃些补肾食品。

补肾阴食品:松子、黑芝麻、黑豆、鸽肉、鸭肉、龟肉、鳖肉、

猕猴桃、蜂蜜、木耳等。

补肾阳食品:羊肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、虾、胡桃仁、蚕蛾、韭

菜等。

我们的肾脏是我们的先天之本,如果肾脏出现的虚弱人的身体方面就会存在有很多疾病的发生,对于中老年补肾的方法,以上的文章为大家介绍了,希望大家对此能有相关的了解,能够清楚的认识到这个补钙方法。

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