生活好习惯帮你防癌

生活好习惯帮你防癌

生活好习惯帮你防癌

在日常生活中,养成一些健康的生活习惯,是可以预防癌症的。下面就随小编来详细了解哪些生活习惯可以防癌吧!

一、生磨胡萝卜汁,隔天喝一杯。

胡萝卜有疗效,但它不是药。胡萝卜含多种维生素,有助增加肿瘤病人抵抗力。但它不是药,不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是对的,喝太多会造成黄色素沉淀。

二、中医有效,庸医误人。

中医也可以治疗癌症,但是要去正规医院就诊。经常有人拿着一些在医院门口发的小广告问医生,上面的抗癌药物有没有用,其实想想也知道,要是有用就到医院里卖了,何必躲在门口发小广告呢。

三、不饮老汤。

汤养人,亚硝酸盐害人。老汤味美,但因反复加工,含致癌物亚硝酸盐,要尽量少喝。平日也要注意避免摄取亚硝酸盐,如不要吃隔夜菜,不喝沸腾过久的火锅汤等。

四、吃红萝卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐,煲鱼汤。

营养物质都可吃,不必拘泥哪一种。看这些食物,都是富含维生素、纤维素的,主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃这些东西,其余的同类食品吃了也对身体有益。

五、身心平静,一切事物,不计较,不动怒,不悲伤,不嗔,不痴,不怨。

想懒洋洋时就懒洋洋,找朋友聊天,想些开心的事,看一些美女的杂志,分散注意力,不要老是想到病情。快乐每一天,健康每一天。人体有自身的抵抗力,你快快乐乐的,身体就会开动马力积极防御,你垂头丧气,身体也没有动力,免疫力就下降。

六、多运动,打高尔夫球,爬山也很好。

适量运动最重要,青山绿水更有效。肿瘤病人要多运动,但是不能剧烈运动,最好是去公园、山上人少清静之处散散步,既能吸入更多空气中的氧气负离子,又能愉悦心情。

生活好习惯帮你防癌

七、鹅、鸭、虾、蟹、燕窝、酒、辛辣的绝对不要吃。

不要绝对要相对。没有什么绝对不能吃,吃下去就都是营养。但是摄入蛋白质过量,会加重肝肾负担。这些食物可以吃,但要适量。

八、多吃海草等食物,坊间的灵芝药品,各有些功效。

食品加药物,增强抵抗力。列出来的这几种都被称为“抗癌”食品,但归根结底只是食品,有保健作用,但不能替代药物,对于有癌症的人,还是要配合大夫的治疗。

  

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